ONLINE 

Allemaal ervaren we dat een stressvolle periode ons in de dagelijkse routine raakt, we zijn terughoudend in sociale contacten,  overdreven bezig met de toekomst, maken ons zorgen over onze omgeving. 

 

Ervaar je hoe moe je eigenlijk bent en het best lekker is even niets te moeten.

Even niets moeten, maar hoe doe je dat, zonder je focus te verliezen?

Schrijf je in voor de meditatie online.

 

MEDITATIE

Ik kan mij voorstellen dat het vasthouden van meditatie en reflectie momenten lastig is in je eentje. 

 

Hoe fijn zou het zijn toch samen te kunnen mediteren, als je niet meer deel neemt aan de mindfulnesstraining of naar de meditatieavond kunt komen?

 

Hoe behulpzaam is het  een moment afstand te nemen van alles om je heen, ruimte te maken met jezelf?

 

Stuur mij een berichtje  dan ontvang je een uitnodiging voor online deelname op een voor jou gekozen moment.

Na deelname ontvang je een tikkie voor een vrijwillige bijdrage op basis van Dana

MINDFULNESS LIGHT

Wil je meer verdieping, meer achtergrond van de MIndfulness, maar lukt het je niet om deel te nemen aan de MBSR training?

Dan is de 5 weken light MIndfulness denk ik echt wat voor jou.

Deze 5 weekse bestaat voor een deel uit meditatie en voor een deel uit educatie en een opdracht. 

DANA

Meditatie aanbieden op basis van Dana, gebeurt om deze bijeenkomsten voor iedereen toegankelijk te houden. 

 

Soms geven mensen niets,  soms krijg ik een bloemetje of een lief kaartje.

 

Dat is Dana. Het geven en ontvangen is een oefening op zich.

Hoe ga ik om met Dana als mensen op deze manier mij iets willen schenken, vanuit hun hart. 


Het principe van Dana is in onze westerse maatschappij niet echt bekend.

 

Wij zijn gewend aan ruilhandel of betalen voor iets dat we willen hebben. Dana heeft niet alleen betrekking op materiële dingen, maar ook op het geven van je tijd en aandacht. Een oefening op zich voor de deelnemer, maar ook voor mij als aanbieder.

 

Dana is een gift, geschonken vanuit ons hart, in overeenstemming met ieders mogelijkheden en omstandigheden.

06 24696185   |   aandachtvoorzijn.nl

VMBN_logo.png