MINDFULNESS RETREATS

​

Een samenwerking met Anne Linnebank.

Anne Linnebank en ik leerden elkaar kennen tijdens de opleiding tot Mindfulness Trainer en delen een sterke overtuiging: mindfulness krijgt zoveel meer waarde wanneer deze wordt verdiept met compassie. Vanuit die visie volgden wij beiden de compassietraining (MBCT), die wij beschouwen als een essentiële verdieping van mindfulness.

In de praktijk ervaren wij dat deelnemers na een mindfulness training vaak behoefte hebben aan verdere ondersteuning. De basistraining biedt waardevolle handvatten, maar het toepassen ervan in het dagelijks leven blijft uitdagend. Werkdruk, persoonlijke verantwoordelijkheden en innerlijke zelfkritiek zorgen ervoor dat oude patronen snel terugkeren. Juist op die momenten blijkt compassie, mildheid en begrip voor jezelf en anderen, van grote betekenis.

 

Om ruimte te bieden voor verdieping en verankering organiseren wij mindfulness retreats. Deze retreats bieden een veilige en professionele omgeving waarin deelnemers bewust afstand nemen van de dagelijkse hectiek en opnieuw contact maken met aandacht, rust en zelfcompassie. Mindfulness, compassie en yoga worden hierbij op een zorgvuldige en geïntegreerde manier aangeboden.

Mindful Mini Retreats
De Mindful Mini Retreats duren één dagdeel en vinden plaats in Amsterdam en Hilversum. Ze bieden een laagdrempelige mogelijkheid om stil te staan, op te laden en mindfulness en compassie te verdiepen binnen een herkenbaar thema, zoals grenzen stellen of opnieuw beginnen.

 

Mindful Weekend Retreats
De Mindful Weekend Retreats vinden plaats in Denekamp en beslaan een volledig weekend. Door de langere duur is er ruimte voor meer verdieping, rust en reflectie. Deze retreats zijn bedoeld voor wie dieper wil ingaan op persoonlijke thema’s en mindfulness en compassie steviger wil verankeren in het dagelijks leven
 

Nieuwsgierig geworden? Ga naar de website van Annes Ademruimte - Retreats voor actuele agenda en informatie