MIJN VERHAAL
Al vanaf jonge leeftijd zijn bewustzijn en meditatie een steun in mijn leven. Ze hielpen me om rust en ruimte te vinden, vriendelijker naar mezelf te kijken en ook moeilijke situaties met openheid tegemoet te treden.
Op eigen benen staan, verlies, verandering en opnieuw beginnen lopen als een rode draad door mijn leven. Daardoor heb ik ervaren dat het leven niet altijd maakbaar is en dat je soms opnieuw je weg moet vinden wanneer vertrouwde zekerheden wegvallen.
In een periode waarin werk, moederschap en grote veranderingen in mijn persoonlijke leven samenkwamen, merkte ik wat langdurige stress met lichaam en geest kan doen. Slecht slapen, lichamelijke klachten en onrust waren signalen dat ik te lang was doorgegaan. Ook oude patronen en manieren om mezelf staande te houden werden opnieuw zichtbaar.
Mindfulness en Zijnsoriëntatie hielpen mij om niet nóg harder mijn best te doen, maar juist te vertragen. Stap voor stap ontstond er weer ruimte om helder te kijken naar wat er speelde, te voelen wat ik nodig had en keuzes te maken vanuit een breder perspectief.
Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding. Niet omdat jouw verhaal hetzelfde is als het mijne, maar omdat ik weet hoe waardevol het kan zijn wanneer er ruimte ontstaat om even niet te hoeven oplossen, volhouden of doorgaan.
MIJN MISSIE
Mijn weg kenmerkt zich door nieuwsgierigheid, verdieping en voortdurende meditatiebeoefening. Alles wat ik leer en ervaar neem ik mee in mijn werk en mijn omgeving, met aandacht, helderheid en compassie.
Ik wil mensen ondersteunen om vanuit rust en ruimte bewuster te leven, trouw te blijven aan hun eigenwaardes en te ontdekken hoe zij veerkrachtig kunnen omgaan met wat het leven brengt.
Dat gun ik ieder mens......
Niet alleen volhouden of overleven, maar leven.
Met meer ruimte en bewustzijn om je eigen weg te vinden, zonder jezelf te verliezen of te verharden.
PROFFESIONELE ACHTERGROND
Mijn loopbaan begon in de geestelijke gezondheidszorg, waar ik werkzaam was als GZ-verpleegkundige. Al snel schoof ik door naar leidinggevende en adviserende functies binnen de GGZ.
In dit werk zag ik dagelijks hoe stress, werkdruk en persoonlijke omstandigheden grote invloed hebben op welzijn en functioneren. Later richtte ik mij steeds meer op het begeleiden van medewerkers bij (langdurig) verzuim en re-integratie. Vanuit die ervaring volgde ik de HBO-opleiding,Verzuim & Re-integratie en ontdekte ik hoe waardevol het is om niet alleen herstel te begeleiden, maar ook preventief te werken aan veerkracht en balans.
VERDIEPING
Door de jaren heen verdiepte ik mij in compassietrainingen, retraites en dagelijkse meditatiebeoefening (Vipassana).
Bij het Centrum Zijnsoriëntatie in Zeist volgde ik de basistraining en de coachopleiding.
In 2017 besloot ik de stap te zetten naar de opleiding tot mindfulness trainer (Categorie 1 – VMBN), vanuit mijn overtuiging dat voorkomen beter is dan genezen.
Toen de gelegenheid zich voordeed, startte ik als zelfstandig trainer en coach en opende ik mijn eigen praktijk- en meditatieplek in Amersfoort.
Inmiddels werk ik samen met de MindfulnessFabriek en het Centrum voor Mindfulness, waar ik ook opleider ben binnen de Mindfulness Coach Opleiding.
Daarnaast ontwikkel en begeleid ik samen met Anne Linnebank (Annes ademruimte) verdiepingsdagen en retreats.
