MIJN VERHAAL
Al sinds mijn jonge jaren zijn bewustzijn en meditatie een steun in mijn leven. Ze hielpen me om rust en ruimte te vinden in mijn hoofd en mijn hart, vriendelijker te zijn naar mezelf en mijn omgeving, en ook moeilijke situaties met meer openheid te ontmoeten.
Als werkende moeder in combinatie met een grote veranderingen in mijn persoonlijke leven, ervaarde ik zelf wat langdurige stress met lichaam en geest kan doen. Na een periode van slecht slapen, fysieke klachten en onrust ontwikkelde ik burn-outklachten.
Mindfulness hielp mij stap voor stap om weer overzicht en balans te vinden. Het gaf me ruimte om keuzes te maken vanuit een breder perspectief en opnieuw verbinding te voelen met mezelf.
Dat gun ik ieder mens: niet alleen overleven, maar leven, vrijer, bewuster en meer vanuit je kern.
MIJN MISSIE
Mijn weg kenmerkt zich door nieuwsgierigheid, verdieping en voortdurende meditatiebeoefening. Alles wat ik leer en ervaar neem ik mee in mijn werk en mijn omgeving, met aandacht, helderheid en compassie.
Ik wil mensen ondersteunen om vanuit rust en ruimte bewuster te leven, trouw te blijven aan hun eigen pad en te ontdekken hoe zij veerkrachtig kunnen omgaan met wat het leven brengt.​
PROFFESIONELE ACHERGROND
​
Mijn loopbaan begon in de geestelijke gezondheidszorg, waar ik werkzaam was als GZ-verpleegkundige. Al snel schoof ik door naar leidinggevende en adviserende functies binnen de GGZ.
In dit werk zag ik dagelijks hoe stress, werkdruk en persoonlijke omstandigheden grote invloed hebben op welzijn en functioneren. Later richtte ik mij steeds meer op het begeleiden van medewerkers bij (langdurig) verzuim en re-integratie. Vanuit die ervaring volgde ik de HBO-opleiding,Verzuim & Re-integratie en ontdekte ik hoe waardevol het is om niet alleen herstel te begeleiden, maar ook preventief te werken aan veerkracht en balans.
​
VERDIEPING
Door de jaren heen verdiepte ik mij in compassietrainingen, retraites en dagelijkse meditatiebeoefening (Vipassana).
Bij het Centrum Zijnsoriëntatie in Zeist volgde ik de basistraining en de coachopleiding.
In 2017 besloot ik de stap te zetten naar de opleiding tot mindfulness trainer (Categorie 1 – VMBN), vanuit mijn overtuiging dat voorkomen beter is dan genezen.
Toen de gelegenheid zich voordeed, startte ik als zelfstandig trainer en coach en opende ik mijn eigen praktijk- en meditatieplek in Amersfoort.
Inmiddels werk ik samen met de MindfulnessFabriek en het Centrum voor Mindfulness, waar ik ook opleider ben binnen de Mindfulness Coach Opleiding.
Daarnaast ontwikkel en begeleid ik samen met Anne Linnebank (Annes ademruimte) verdiepingsdagen en retreats.
​​
