Mijn persoonlijke verhaal
​
Al sinds mijn jonge jaren zijn bewustzijn en meditatie een steun in mijn leven. Ze hielpen me om rust en ruimte te vinden in mijn hoofd en mijn hart, om vriendelijker te zijn naar mezelf en mijn omgeving, en om ook moeilijke situaties met meer openheid te kunnen omarmen.
​
Als werkende moeder ondervond ik zelf wat stress met je lichaam en geest kan doen. Na een periode van slecht slapen, fysieke klachten en onrust ontwikkelde ik burn-outklachten.
Mindfulness hielp mij stap voor stap om weer rust en overzicht te vinden, keuzes te maken vanuit een breder perspectief en opnieuw in balans te komen.
Dat gun ik ieder ander: niet alleen overleven, maar leven – vrijer, speelser en meer vanuit je kern.
​
Mijn missie
​
Mijn weg kenmerkt zich door nieuwsgierigheid, verdieping en voortdurende meditatiebeoefening. Alles wat ik leer en ervaar neem ik mee in mijn werk: altijd met aandacht, helderheid en compassie. Ik wil mensen ondersteunen om vanuit rust en ruimte bewuster te leven, trouw te blijven aan hun eigen pad en te ontdekken hoe zij veerkrachtig kunnen omgaan met wat het leven brengt.
Professionele achtergrond
​
Op werkgebied was ik jarenlang actief in leidinggevende en adviserende functies, voornamelijk in de geestelijke gezondheidszorg. Daar zag ik dagelijks hoe stress, werkdruk en persoonlijke omstandigheden impact hebben op welzijn en functioneren.
​Later ben ik me steeds meer gaan richten op het begeleiden van medewerkers bij (langdurig) verzuim en re-integratie. Vanuit die ervaring volgde ik een HBO-opleiding Verzuim & Re-integratie en ontdekte ik hoe waardevol het is om niet alleen te ondersteunen bij herstel, maar ook preventief te werken aan veerkracht en balans.
Opleiding en verdieping
Door de jaren heen verdiepte ik me in compassietrainingen, retraites en dagelijkse beoefening van aandacht trainen. Bij het Centrum Zijnsoriëntatie in Zeist volgde ik de basistraining en de coachopleiding.
In 2017 besloot ik de stap te zetten naar de opleiding tot mindfulness trainer (Categorie 1, aangesloten bij de VMBN), vanuit mijn overtuiging dat voorkomen beter is dan genezen.
​
Mijn werk nu
​
Toen de gelegenheid zich voordeed, startte ik als zelfstandig trainer en coach en opende ik mijn eigen praktijk- en meditatieplek in Amersfoort.
Inmiddels werk ik samen met de MindfulnessFabriek en het Centrum voor Mindfulness, waar ik ook opleider ben in de Mindful Coach Opleiding.
Daarnaast ontwikkel ik retreats samen met Anne Linnebank (Annes Ademruimte).
Opleidingen & scholing
​
HBO-opleiding Verzuim & Re-integratie
Compassietrainingen en retraites
Dagelijkse beoefening - meditatie (Vipassana)
Centrum Zijnsoriëntatie (Zeist): Basistraining en Coachopleiding
Opleiding tot Mindfulness Trainer (2017, Categorie 1 – VMBN)
Samenwerkingen
MindfulnessFabriek – trainer en coach
Centrum voor Mindfulness – opleider in de Mindful Coach Opleiding
Annes Ademruimte (Anne Linnebank) – retreats
​