Wil je meer genieten en ontspannen?
Je hebt veel ballen in de lucht te houden; werk, je sociale leven, sporten, je gezin. Je vliegt continue heen en weer en kunt geen rust vinden. Je bent uit balans en op zoek naar een balans tussen werk en privé.
Ik kan je begeleiden en adviseren in het onderzoeken van vraagstukken.
Onderzoeken hoe ga je verder kunt gaan na een burn-out, verlies van dierbaren of baan
Ik kan je weer op weg helpen deze periode te omarmen, hoe pijnlijk ook en verder te gaan.
Stel jezelf de volgende vragen:
-
Wanneer heb je iets ondernomen waar je blij van werd?
-
Kun je genieten, voldoening uit de dag/werk halen?
-
Ben je uitgerust als wakker wordt?
-
Kun je je ontspannen na het werk en hou je voldoende energie om leuke dingen te ondernemen?
-
Ben je snel verdrietig, boos, geïrriteerd?
-
Heb je behoefte aan reflectie ?
-
Heb je last van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen?
Mijn aanpak.
Haal het beste in jezelf en anderen naar boven, dat is mijn moto.
Wie ben je werkelijk en wat zijn jouw waarden, drijfveren, kwaliteiten en valkuilen?
Mijn coaching aanpak is persoonlijk, resultaatgericht, met een nieuwsgierige houding en no-nonsense, maar wel met diepgang.
Mijn werkervaring, achtergrond en kennis van teambuilding, advies bij re-integratie en kwaliteiten verworven door coaching, zijn waardevol om een passend traject in te gaan.
Je krijgt praktische en bij jou passende handvatten, die je direct kunt toepassen. Samen stellen we aan de hand van jouw vragen een traject samen.
In de gesprekken maak ik gebruik van Mindfulness oefeningen - achtergrond en mijn Zijnsgeorienteerde coaching kwaliteiten.