Stel jezelf de volgende vragen:

​

​

• Wanneer heb je iets ondernomen waar je blij van werd?

​

• Kun je genieten, voldoening uit de dag/werk halen?

 

• Wordt je uitgerust wakker?

​

• Kun je je ontspannen na het werk en hou je voldoende energie om leuke dingen te ondernemen?

​

• Ben je snel verdrietig, boos, geïrriteerd?

​

• Heb je behoefte aan reflectie ? 

​

• Heb je last van lichamelijke klachten, zoals  hartkloppingen?

​​
 

​​