Wil jij graag regelmatig mediteren, maar merk je dat het lastig is om de tijd en discipline te vinden? Dan is mediteren in een groep misschien wel de steun die je nodig hebt.
Wekelijks in de avond begeleid ik een online meditatiesessie van 30 minuten, waarin je op je eigen plek kunt mediteren zonder dat je iets hoeft te delen of in beeld hoeft te komen. Het is jouw moment van rust en aandacht.
Kijk bij de planning voor de exacte data en tijdstip.
Bij deze sessies volgen we de verschillende vormen van meditatie.
Dit helpt je:
Je aandacht te trainen en bewuster in het moment te leven.
Gedachten te observeren zonder erdoor meegesleept te worden.
Meer balans en innerlijke rust te ervaren.
Ervaring is niet nodig! Heb je nog nooit gemediteerd? Laat het me weten, dan begeleid ik je op weg.
Hoe doe je mee?
Wil je deelnemen? Stuur een berichtje naar +31624696185, dan voeg ik je toe aan de appgroep Meditatieonline. Je ontvangt de link naar de sessie dan en elke week een herinnering in de app.
Bijdragen op basis van donatie.
Bijdrage op basis van donatie (Dana)Meditatie is waardevol en ik bied het graag aan op basis van vrijwillige donatie (Dana), zodat het toegankelijk blijft voor iedereen.
Dana is een gift vanuit het hart, gegeven naar ieders mogelijkheden en omstandigheden. Dit kan een financiële bijdrage zijn, maar ook het delen van je tijd en aandacht in het dagelijks leven.
Heb je vragen? Voel je vrij om te reageren op door mij een berichtje te sturen. Ik kijk ernaar uit om samen met jou te mediteren!