Online groepsmeditatie
​
Wil jij graag vaker mediteren, maar vind je het lastig om tijd en ritme te houden? Samen mediteren kan net die steun geven die je nodig hebt.
Hoe werkt het?
Wekelijks in de avond, 30 minuten live online.
Je hoeft niets te delen en komt niet in beeld – gewoon meedoen vanaf je eigen plek.
We verkennen verschillende vormen van meditatie (adem-, lichaam-, en compassiemeditatie e.a.).
Ervaring is niet nodig. Nog niet eerder gemediteerd? Laat het me weten; ik help je op weg.
Wat levert het op?
Je traint je aandacht en leeft bewuster in het moment.
Je leert gedachten te zien zonder meegesleept te worden.
Je ervaart meer balans en innerlijke rust in je dag.
Data & tijd
Check de planning voor de actuele data en starttijden.
Meedoen?
Stuur een bericht naar +31 6 24 69 61 85.
Ik voeg je toe aan de appgroep “Meditatieonline”. Je ontvangt daar de link en wekelijks een korte herinnering.
Sluit je aan bij mijn wekelijkse online groepsmeditatie van 30 minuten: laagdrempelig, begeleid en gewoon vanuit je eigen huis.
​
Bijdrage op basis van donatie (Dana)
​
Meditatie is waardevol en ik bied deze sessies graag aan op basis van vrijwillige donatie (Dana). Zo blijft het voor iedereen toegankelijk, ongeacht de persoonlijke situatie.
Wat is Dana?
Dana is een gift vanuit het hart, gegeven naar ieders mogelijkheden en omstandigheden. Dit kan een financiële bijdrage zijn, maar ook iets anders dat voortkomt uit aandacht en vrijgevigheid – zoals tijd, zorg of steun in het dagelijks leven.
​
Je bent vrij om zelf te bepalen wat en hoe je wilt bijdragen.